يافع نيوز – متابعات

أكدت دراسة جديدة أن تناول ملعقتين من زيت الزيتون يوميا يقلل من خطر الوفاة بأمراض القلب.

وأوضحت أن تناول ملعقة واحدة يوميا يقلل من خطر أمراض القلب بنسبة 28 بالمائة، حسب ما أفادت صحيفة “ديلي ميل” البريطانية.

يذكر أن العديد من الدراسات تناولت فوائد زيت الزيتون المتعلقة بالقلب، إلا أن نسبة قليلة من هذه الدراسات ركزت على قدرته في التقليل من حالات الوفاة التي تسببها أمراض القلب.

وركزت الدراسة على 41 ألف راشد شملتهم الدراسة التي بدأت قبل 20 عاما في مركز “الاستشراف الأوروبي للسرطان والتغذية”.

ولم تجد الدراسة أن لزيت الزيتون أي أثر في تقليص خطر الوفاة بالسرطان.

يشار إلى أن زيت الزيتون غني بالدهون الأحادية الصحية غير المشبعة، ومركبات البوليفينول التي يمكن أن تكافح الالتهابات في الجسم وتخفض خطر الإصابة بالجلطات.

وتبين في الدراسة التي تابعت المشاركين طيلة أعوام البحث أن 2000 شخص فقط توفوا، بينهم 956 من السرطان، و416 من أمراض القلب