الماء والحركة لمعالجة خمول الأمعاء

1

يافع نيوز – د ب أ

ذكرت مجلة «أبوتيكن أُومشاو» الألمانية أن الإمساك قد يشير إلى خمول الأمعاء، مشيرة إلى إمكانية تحفيز عملية الهضم من خلال شرب لتر ونصف إلى لترين من السوائل يومياً والمواظبة على ممارسة الأنشطة الحركية.

كما يمكن تحفيز الأمعاء من خلال الذهاب إلى المرحاض بصفة منتظمة حتى من دون الرغبة في التبرز، كالذهاب إلى المرحاض يومياً بعد تناول الإفطار بـ 15 دقيقة، حيث يعمل ذلك على تنشيط حركة الأمعاء.

مقالات ذات صلة

Social Widgets powered by AB-WebLog.com.

أنت تستخدم إضافة Adblock

برجاء دعمنا عن طريق تعطيل إضافة Adblock