خبير غذائي: لهذا السبب لا تأكل موزاً على الفطور | يافع نيوز
أخر تحديث : 04/12/2016 - 11:35 توقيت مكة - 02:35 توقيت غرينتش
القائمة الرئيسية
إعلان
خبير غذائي: لهذا السبب لا تأكل موزاً على الفطور
خبير غذائي: لهذا السبب لا تأكل موزاً على الفطور

يافع نيوز – القدس العربي

وجد خبراء أنّ تناول الموز فقط على الفطور أثناء الخروج من المنزل ليست فكرة ذكيّة أبداً، بل سيّئة لنظامنا الغذائي. حيث يفيد الموز الصحّة بفضل معدّلات البوتاسيوم العاليّة التي يحتوي عليها بالإضافة إلى الألياف والماغنسيوم لكنّه ليس الخيار الأفضل لوجبة الفطور.

وشرح الخبير الغذائيّ داريل جيوفر أنّ السبب في ذلك يعود إلى معدلات السكّر الطبيعي التي يحتوي عليها السكر ومعدّلات الحموضة الطبيعيّة ما يجعل منه فاكهة تُعطي جرعة عاليّة من السكّر لكنّ الإنسان سيشعر سريعاً بالتعب والجوع من بعدها.

بالإضافة إلى ذلك، الموز لا يُحافظ على صحّة الجهاز الهضمي. لكنّ، إذا أردتم تناول الموز على وجبة الفطور عليكم تناول الأعشاب أو زبدة الفول السوداني معها.

شاركـنـا !

أترك تعليق
فيسبوك

Social Widgets powered by AB-WebLog.com.