أفضل من الأقراص محاربة نزلات البرد بالأطعمة الغنية بفيتامين “ج” | يافع نيوز
أخر تحديث : 05/12/2016 - 05:13 توقيت مكة - 20:13 توقيت غرينتش
القائمة الرئيسية
إعلان
أفضل من الأقراص محاربة نزلات البرد بالأطعمة الغنية بفيتامين “ج”
أفضل من الأقراص محاربة نزلات البرد بالأطعمة الغنية بفيتامين


يافع نيوز – طب وصحة:
قالت الجمعية الألمانية للتغذية إنه ليست هناك ضرورة لتعاطي أقراص فيتامين “ج” بانتظام خلال فصل الشتاء بغرض الوقاية من نزلات البرد أو علاجها حيث لم يثبت هذا التأثير المرجو علمياً.

وأضافت الجمعية أنه من الأفضل تغطية احتياجات الجسم من فيتامين “ج” خلال الشتاء عبر التغذية، كتناول الفواكه والخضراوات بمعدل 5 حصص يومياً.

ومن المصادر الغنية بفيتامين “ج” الفلفل الحلو وثمار الموالح والبطاطس والكرنب والسبانخ والطماطم.

شاركـنـا !

أترك تعليق
فيسبوك

Social Widgets powered by AB-WebLog.com.